Коррекция осанки - Ничего не болит. Салон оздоровления и реабилитации

Коррекция осанки


Нельзя просто взять и запретить человеку сутулиться. Вы возможно замечали за собой или за Вашим ребенком – стоит выпрямиться, и через несколько минут тело предательски возвращается в «исходное» положение.

Одного желания не сутулиться недостаточно – без соответствующей подготовки мышц, суставов и позвоночника организм будет испытывать постоянные нагрузки, что только усугубит проблему!

Причин сутулости может быть несколько, но в этом списке отсутствует «нежелание сидеть ровно»! Почти все причины неправильной осанки — это проблемы опорно-двигательного аппарата

  • гипертонус / гипотонус мышц спины, шеи, груди и брюшного пресса
  • искривление угла постановки таза
  • нарушение иннервации мышц
  • смещение центра тяжести
  • плоскостопие, нарушения стоп
  • и многие другие возможные проблемы

Методы и принципы исправления осанки полностью зависят от причин ее деформации. Не стоит делать упражнения без консультации со специалистами – тренируя не те мышцы, Вы можете себе навредить и ухудшить состояние.

Например, не всегда можно тянуть спину или качать пресс. По нашему опыту это может вызвать больше проблем, чем устранить. Качая брюшной пресс, чаще всего его мышцы укорачиваются, «тянут» за собой вниз ребра и фиксируют в этом положении, что только усугубляет сутулость. Ряд упражнений на пресс также заставляет работать пояснично-подвздошную мышцу, укорочение которой часто приводит к гиперлордозу, который устранить гораздо сложнее. 

В центре оздоровления и реабилитации «Ничего не болит» мы поможем Вам:

  • Диагностировать индивидуальные причины Вашей сутулости
  • Устранить эти причины посредством физических упражнений на специальных тренажерах в нашем центре
  • Научиться самостоятельным упражнениям для более быстрого эффекта
  • Понять факторы, которые привели к появлению причин сутулости, и избавиться от них в повседневной жизни

Важно с детства укреплять нужные мышцы и делать правильную зарядку! Тогда сутулость и большинство проблем с ОДА можно очень легко избежать! Для детей и подростков у нас действуют специальные условия и проводятся специальные детские занятия

Запишитесь  на консультацию и пробное занятие и узнайте, какие упражнения для осанки подойдут именно Вам